Apta Mylsidayu Primary Author Febi Kurniawan Primary Author mixed material bibliography Bandung Alfabeta 2019 id Indonesia

Textbook

xvi, 164 hlm.; 24 cm Untuk menjadi seorang pelatih andalan, perlu menambah wawasan. Salah satunya dengan membaca buku Ilmu Kepelatihan Dasar. Peranan pelatih sangat penting untuk menjadikan atlet berprestasi. Untuk itu seorang pelatih perlu menambah wawasan agar ilmu yang ditularkan dapat optimal diserap anak didiknya. Salah satunya dengan membaca buku Ilmu Kepelatihan Dasar karya Apta Mylsidayu dan Febi Kurniawan. Buku ini mengulas cara mencapai prestasi yang membanggakan untuk seorang atlet dan pelatih. Ada empat komponen yang harus dilatihkan atlet agar dapat berprestasi, yakni fisik, teknik, taktik dan mental. Keempat komponen itu saling berkaitan erat dan jika salah satu tidak dilatih, bakal sulit berprestasi. Agar pelatihan dapat dilaksanakan dengan baik, seorang pelatih wajib mengetahui cara-cara melatihnya. Buku ini menjelaskan berbagai hal berkaitan pelatihan yang dikelompokkan dalam 12 bab, yaitu Bab 1 membahas tentang “Pengantar Ilmu kepelatihan”, Bab 2 membahas tentang “Falsafah dan Kepemimpinan dalam coaching”, Bab 3 membahas tentang “Pemantauan Bakat Olahraga”, Bab 4 membahas tentang “Latihan”, Bab 5 membahas tentang “Prinsip-prinsip Latihan”, Bab 6 membahas tentang “Komponen-komponen Latihan”, Bab 7 membahas tentang “Penyusunan Program Latihan”, Bab 8 membahas tentang “Endurance”, Bab 9 membahas tentang “String”, Bab 10 membahas tentang “Speed”, Bab 11 membahas tentang “flexibility”, Bab 12 membahas tentang “Power”, dan Bab 13 membahas tentang “Agility.” Apta Mylsidayu Olahraga Ilmu Kepelatihan Apta Mylsidayu 796.07 9786022891550 Perpustakaan Universitas Katolik Santo Agustinus Hippo San Agustin Library 796.07 APT i USA02996S Perpustakaan Kampus Utama (Ngabang) 796.07 APT i cover_ilmu_kepelatihan_dasar.jpg 3677 2024-01-08 09:03:46 2024-01-08 09:04:11 machine generated