Kondisi fisik atlet memegang peranan yang sangat penting dalam program latihan atlet. program latihan kondisi fisik haruslah direncanakan secara baik dan sistematis serta ditujukan untuk meningkatkan kesegaran jasmani dan kemampuan fungsional dari sistem tubuh sehingga dengan demikian memungkinkan atlet untuk mencapai prestasi yang lebih baik. Termasuk dalam buku ini membahas kondisi fisik bagi atlet, periodisasi program kepelatihan, dan isu psikologis kepelatihan olahraga.